Избавляемся от убеждения «Я — плохая мама»
15.02.2017
Порою даже самые заботливые мамочки испытывают сомнения в том, что они — хорошие матери, упрекая себя даже за небольшие промахи. Такие грустные мысли отнюдь не способствуют достижению совершенства, а могут стать причиной депрессии и уж точно не принесут счастья семье.
Как от них избавиться?
- Осознайте, что идеальных не существует
Жизнь женщины, познавшей радость материнства, заключается не только в воспитании детей. В первую очередь ей необходимо быть любимой и счастливой. Если она будет чувствовать себя отдохнувшей, интересной, привлекательной и жизнерадостной, ребенку будет только польза. Поэтому необходимо понять, что ошибаться — это нормально. Навыки ухода за младенцем, умение понимать его приходят не сразу. - Поверьте в уникальность малютки
- Не теряйте веру в себя
Маме надо быть готовой к тому, что ее будут регулярно критиковать. В основном это будут представители старшего поколения и даже другие родители на детской площадке. Для пользы душевного равновесия не принимайте близко к сердцу высказывания типа: "Как ты можешь позволять сыну...", "А моя уже во всю...." и т.п. Если это близкие родственники, постарайтесь убедить их, что вы сами несете ответственность за кроху. - Не отказывайтесь от помощи
Не бойтесь попросить о помощи близких и не отвергайте ее. Когда малыш отправляется на прогулку с папой или остается в гостях у бабушки, он вовсе не брошен на произвол судьбы. В это время лучше отдохните и уделите время себе: займитесь спортом или хобби, чтением книг, изучением языков и т.д. Малютке и его родным новые впечатления пойдут только на пользу, а мама не впадет в уныние от монотонного быта. - Организуйте свое время
Привыкните к мысли, что все успеть невозможно. Чтобы уделять внимание членам семьи, заниматься домашними делами и собой, научитесь планировать свой день, неделю, месяц. При систематизации ежедневного графика разграничьте, какие дела являются важными и второстепенными. Заранее составляйте списки покупок и занятий на неделю. Это способствует избавлению от тревоги и значительно помогает освободить время.
Помните главное: вы — самая лучшая мама для своего малыша, не смотря на возможные промахи и некоторую неуверенность. Ведь у вас есть главное — бесконечная любовь к своему ребенку!
Не даром в народе говорят, что жена и мамочка является "хранительницей очага". Если она будет чувствовать себя здоровой и счастливой, то и в семье будет все ладиться.
