Беременность: как меняется самочувствие и что делать, чтобы не навредить себе и ребенку

врач акушер-гинеколог

Беременность: как меняется самочувствие и что делать, чтобы не навредить себе и ребенку

5 минут

97702

Читайте в статье:

Как принимать фолиевую кислоту Как часто можно проводить УЗИ Как избавиться от токсикоза Можно ли красить волосы во время беременности

Что помогает от токсикоза, вредно ли УЗИ для плода, можно ли пользоваться косметикой и как сохранить красоту во время беременности — мы задали вопросы о здоровье и красоте акушеру-гинекологу, заведующей приемным отделением клинического госпиталя «Лапино» Наталье Викторовне Цалко.

Для чего беременным нужна фолиевая кислота

Фолиевая кислота (B9, фолат) — излюбленный витамин всех акушеров-гинекологов. Он важен для профилактики генетических пороков малыша, в частности, дефекта нервной трубки.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Начинают пить витамин за 2-3 месяца до предполагаемой беременности или как только узнали о зачатии.
Врач может назначить положенные 400 мг/сутки фолиевой кислоты, а иногда — фармпрепарат, в каждой таблетке которого содержится 5 мкг активного вещества.
Может быть рекомендован препарат «Фолио» с добавленным компонентом йода, обычная фолиевая кислота или «Фолацин».

Фолиевую кислоту очень сложно «наесть». Витамин содержится в продуктах, которые не слишком полезны при беременности в большом количестве, — в арахисе, свиной печени, фасоли, чечевице и прочих. И не пугайтесь, если врач определит для вас высокие дозы фолиевой кислоты: при правильном приеме передозировать ее нельзя.

Вредно ли УЗИ при беременности для женщины и для плода

Ультразвуку более 50 лет — представьте, сколько поколений ультразвуковых аппаратов появилось за это время и сколько родилось малышей. Я и мои коллеги не видели ни одного осложнения от ультразвука ни у ребенка, ни у взрослого человека, ни у животного.

Частое УЗИ: вредно оно или нет

После замершей беременности частые походы на УЗИ — это нормально, ничего другого врачи предложить не могут. И до срока в 15-20 недель, пока малыш не зашевелился, подсмотреть за ним можно только через ультразвук. Есть патологии и нозологии, при которых обследование проводят два-три раза в день. И ничего плохого никогда не происходит. Ходите на УЗИ смело, воспринимайте это как свидание с собственным ребенком: вы увидите, как он шевелится, сосет пальчик, умывается, трется о плаценту.

Токсикоз во время беременности

Как облегчить токсикоз

Токсикоз — показатель хорошего гормонального фона и того, что беременность развивается и с ней все в порядке. Токсикоз бывает утренний и ночной. Он проходит с образованием плаценты, выделяющей свои эндогенные гормоны. В 16-18 недель токсикоз, как правило, отпускает. В моей практике случай пациентки с токсикозом до самых родов — единичный. А бороться с неприятным состоянием надо в зависимости от его причины.

Не путайте, пожалуйста, токсикоз с явлениями анемии. Если вы идете в метро нюхать поезда, принюхиваетесь к штукатурке или к разлитому бензину, это первые признаки недостатка железа.

Признаки токсикоза:

усиление запахов и невозможность их переносить
бесконечные тошнота и рвота.

Среди причин токсикоза могут быть:

ожидание мальчика;
заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как избавиться от токсикоза

Тошнит при беременности, но не рвет	Если вы можете заедать тошноту, это прекрасно. Редкая беременная женщина на малом сроке, просыпаясь, не тянется под подушку, где у нее лежит сухарик, и не жует его постоянно.
Рвота при беременности с потерей массы тела	Если вы теряете в массе тела и плохо себя чувствуете, у вас не получается даже пить — происходит рвота, идите на прием к врачу. Требуется поддерживать уровень микроэлементов, которые вы теряете с рвотными массами, а восполнить не в состоянии. Обезвоживание тоже очень опасно. В стационаре вам предложат лечение в виде капельницы с микроэлементами, противорвотными препаратами, гомеопатическими препаратами для рассасывания.
Нет аппетита при беременности	Вполне реально, что в первом триместре беременности вам не захочется мяса, яиц, рыбы — запахи этих продуктов для вас будут острыми и неприятными. Если ваши пристрастия поменялись, переходите на то, чего вам захотелось, но желательно без фастфуда. Не нужно соблюдать определенный режим и пытаться съесть полную тарелку или пытаться есть как прежде. Организм мудр и сам подскажет, чего вам не хватает.
Что можно пить при токсикозе от тошноты	Часто спасают сочные фрукты и сочные овощи, соблюдение питьевого режима. Все пьют то, что могут: домашние морсы, чистую водичку, имбирный чай. Избегайте газированных сладких напитков.

Косметические процедуры во время беременности

Что можно и нельзя беременным

Беременной женщине желательно не колоть ботокс, чтобы не вводить в себя токсины. Также лучше не пить препараты от прыщей: среди них есть очень вредные.

Можно ли красить волосы во время беременности

Да, можно продолжать красить и лечить волосы тем, чем мама пользовалась до беременности. Не противопоказаны и массажи, если они помогают.

Что делать, если у беременной трескается кожа

Если сухость и зуд кожи донимают вплоть до расчесов, окровавленных царапин, рекомендую пойти к дерматологу и сдать биохимический анализ крови. Это могут быть симптомы дерматита, с которым нужно бороться при помощи мазей, или признаки холестаза, при котором зуд появляется ближе к вечеру и после принятия ванны, что бывает от застоя желчных кислот и требует лечения препаратом, разгоняющим желчь. При обычном шелушении кожи без сильного дискомфорта хорошо использовать после ванны масла. Если это не помогает, также желательно обратиться к дерматологу, сделать биохимию крови и исключить застой желчи.

Главное, что нужно знать каждой будущей маме, — без токсикоза, снижения иммунитета, внешних изменений и назначений лечащим врачом медикаментов, УЗИ и медицинских анализов не проходит ни одна беременность. И когда вас тревожит собственное самочувствие, изменения кожных покровов, волос и ногтей или вы переживаете о том, как в животе чувствует себя малыш, пожалуйста, не стесняйтесь задавать вопросы наблюдающему вас доктору. Вам будет спокойнее, а удовольствие от беременности придет раньше.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Опубликовано: 16.11.2022

Обновлено: 20.06.2026

Вопрос-ответ

Почему при беременности ухудшается самочувствие?

Самочувствие может меняться из-за гормональной перестройки, токсикоза, изменения аппетита, уровня энергии и нагрузки на организм. Если симптомы выраженные или усиливаются, нужна консультация врача.

Что можно сделать дома, если при беременности тошнит и есть слабость?

Обычно помогают щадящий режим, достаточное питьё, дробное питание и контроль самочувствия. Любые лекарства и добавки во время беременности нужно согласовывать с врачом.

Когда при плохом самочувствии нужно срочно обратиться к врачу?

Срочная консультация нужна при сильной боли, кровянистых выделениях, выраженной рвоте, высокой температуре, обезвоживании или любом резком ухудшении состояния.

Всегда ли плохое самочувствие при беременности опасно?

Не всегда. Многие изменения связаны с физиологическими процессами, но оценивать их нужно с учётом срока беременности, симптомов и общего состояния женщины.