— Полина Александровна, как уложить ребенка спать и о каких правилах должны помнить родители?
— Чем младше ребенок, тем больше помощи в засыпании ему может требоваться. Поэтому детей разных возрастов родители будут укладывать по-разному. Новорожденный малыш быстрее заснет при укачивании на руках или при сосании груди или соски. Малыш в возрасте старше полугода и ближе к году уже может засыпать самостоятельно. Однако в любом возрасте, независимо от способа засыпания, необходимо помнить о безопасности сна вашей крохи, даже если у малыша крепкий сон и он не беспокоен во сне.
Условия безопасности — как должен спать новорожденный
- Не утыкаясь лицом в бортики, подушки.
- Без укрывания тяжелым одеялом.
- Без риска упасть с родительской кровати.
— Вредно ли укачивать ребенка перед сном?
— Укачивание — это хороший способ засыпания, но не в любом возрасте, и он не всегда комфортен для родителей. С рождения мягкое и плавное покачивание на руках дает ребенку примерно те же ощущения, что он испытывал в животе мамы при ее движении и ходьбе. В знакомых условиях новорожденный расслабляется, чувствует себя спокойнее и быстрее убаюкивается. Кроме того, укачивание на руках — это всегда близкий контакт, возможность побыть вместе и пообщаться. Это вполне безопасно для ребенка, если мама правильно и уверенно держит малыша.
По мере взросления у младенца появляются иные физиологические механизмы, которые помогают ему расслабиться и успокоиться. К тому же укачивание становится более затруднительным для родителей, поскольку со временем малыш заметно прибавляет в весе.
Можно ли укачивать ребенка — основные мифы
|
Миф. Некоторые родители убеждены, что ребенок может засыпать только при помощи укачивания, в том числе и в достаточно взрослом возрасте. Как на самом деле. Ребенок может засыпать с помощью взрослых, но необязательно после укачивания. С определенного возраста помощь требуется не всегда. |
Миф. Если начать укачивать ребенка в возрасте нескольких дней или недель, то потом его будет сложно отучить от рук, поэтому и к укачиванию лучше не приучать. Как на самом деле. При правильной последовательности действий можно научить ребенка засыпать, используя другие приемы и способы укладывания, без укачивания. |
— Как правильно укачивать грудного ребенка на руках?
— Подбирают комфортный ритм. Укачивания должны быть мягкими, плавными, а не резкими и размашистыми. Учитывают и возраст: чем старше становится ребенок, тем меньше он нуждается в укачиваниях, их интенсивность постепенно снижается, пока они не сводятся на нет.
— До какого возраста стоит укачивать ребенка на руках?
— В течение всего времени, пока родителям это комфортно. С точки зрения детской физиологии укачивание не противопоказано ни в шесть месяцев, ни в год. Но если родители планируют прекращать укачивать малыша на руках, то озадачиться этим вопросом важно заранее.
Важно помнить, что тенденция к укачиванию постепенно идет на спад. Для новорожденного ребенка, скорее всего, укачивание будет неотъемлемым элементом укладывания. С возрастом, учитывая темперамент и особенности малыша, можно постепенно уйти от этого способа.
— Какие ошибки чаще всего допускают родители?
— Самые распространенные ошибки продиктованы мифами и заблуждениями, о которых мы уже поговорили.
- Первая ошибка — родители боятся брать ребенка на руки. Им кажется, что укачивание на руках станет проблемой, поэтому они отказываются качать малыша, хотя он явно в этом нуждается. Со стороны взрослых такое поведение некорректно.
- Вторая ошибка — родители считают, что ребенок не будет спать без укачиваний, поэтому даже когда он не нуждается в них, продолжают качать. Это приводит к фиксированию ассоциации на засыпание: малыш связывает процесс укачивания и процесс засыпания и потом уже не может уснуть иначе.
От неумения засыпать по-другому часто страдают и дети, и родители. Просыпаясь ночью, малыши не могут заснуть без укачивания. Родителям приходится постоянно просыпаться и порой долго качать детей, что также нарушает их сон.
Современные девайсы и аксессуары — как быстро укачать и как нельзя укачивать ребенка
| Укачивающее кресло для малышей | Шезлонги и электрокачели важно применять по назначению — для того, чтобы ребенок проводил в них время бодрствования. Не нужно использовать такие предметы в качестве места для детского сна. Младенцу лучше спать на горизонтальной поверхности, а не в положении полулежа. |
| Колыбель, укачивающая младенца | Колыбели с маятником — прекрасная альтернатива укачиванию на руках, особенно если ребенок много весит. На укачивание затрачивается меньше сил, и спина будет вам благодарна. Недостатком может стать расположение модели, поэтому нужно подобрать кроватку с продольным или поперечным маятником, подходящим для комнаты. |
| Слинги для новорожденных | Шарфы различной формы и фактуры мамы различными способами наматывают на себя, чтобы носить в них ребенка. При неправильном использовании слинга у ребенка более младше возраста будет больше нагрузка на позвоночник, тазобедренные суставы. |
| Укачивающая люлька для малыша | Некоторые люльки для новорожденных имеют функцию укачивания и могут работать на пульте управления. Спальное место похоже на кровать-колыбель, но люлька подвешена к устойчивому основанию с раскачивающим элементом. Для безопасности ребенка важно контролировать амплитуду раскачивания и не выбирать большую скорость качания. |
| Как укачать ребенка на фитболе | Фитбол можно использовать, если маме удобно держать ребенка на руках, при этом покачиваясь. Не лучший вариант — укачивать ребенка непосредственно на мяче: после засыпания его придется перекладывать, и он может проснуться. |
| Как укачивать ребенка на подушке | Укладывать малыша на подушку на ногах небезопасно: мама может уснуть и потерять бдительность. Такой способ укачивания не рекомендуется. |
— Полина Александровна, что делать, если ребенка не получается укачать?
— Если уложить младенца не получается, возможно, он не хочет спать, не догулял свое время бодрствования. Можно немного подождать и попробовать еще. Бывает и наоборот, ребенок не спит, когда очень сильно «перегуляет» и его укладывают не вовремя. В таком случае ищут любые методы засыпания и анализируют, что было сделано не так. Кроме того, ребенок не будет спать, если плохо себя чувствует, голоден, испытывает дискомфорт, — об этом также следует задуматься.
— Как правильно укачивать младенца с помощью аксессуаров и какой аксессуар лучше выбрать?
— Способ укачивания — это выбор мамы. Оптимальным вариантом станет кроватка с маятником. Ребенок заснет в ней и в ней же продолжит сон, его не нужно будет перекладывать, а значит, меньше вероятность того, что он проснется и будет недоволен тем, что оказался в кровати. Когда малыш спит в тех же условиях, что и засыпает, это придает ему больше спокойствия. К тому же кроватка наиболее безопасна и физиологична для сна, поскольку имеет ровное дно и ровный матрас для правильного положения тела.
— Можно ли быстро уложить ребенка без укачивания?
— Для начала важно оценить, насколько сильно ребенку требуется помощь при засыпании. Попробовать прекратить качать можно, когда ребенку исполнилось 3–4 месяца. До этого возраста укачивание — норма, ну а после некоторые дети способны уснуть без него. Однако после долгих месяцев убаюкиваний не стоит сразу рассчитывать на самостоятельное засыпание малыша. Большинство детей нуждаются в определенной тактике со стороны родителей, для того чтобы засыпание без укачиваний стало комфортным.
* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.
