+7 499 258-40-45
с 10.00 до 18.00 (будни) Москва
Эта статья была полезной для вас?
поставьте лайк
Поделитесь в социальных сетях
Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.


— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев:

Грудное вскармливание

  • первый завтрак — мамино молоко
  • второй завтрак — прикорм
  • обед — прикорм
  • полдник — прикорм
  • ужин — мамино молоко

Искусственное вскармливание

  • первый завтрак — молочная смесь
  • второй завтрак — прикорм
  • обед — прикорм
  • полдник — прикорм
  • ужин — молочная смесь

 

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

ребенок ест с ложки

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

  1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
  2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
  3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
  4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
  5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

 

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

Составляем основной рацион

  • овощи
  • злаки
  • фрукты

Пробуем в небольших количествах

  • не очень жирный творог
  • желток куриного яйца
  • мясо в виде пюре
  • сухарики, детское печенье

Исключаем из рациона

  • цельное молоко
  • консервы, паштеты
  • жирные сорта мяса
  • грибы в любом виде
  • острые соусы, горчицы
  • наваристые бульоны, в т. ч. мясные и рыбные заливные



Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать


 

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

таблица рациона ребенка

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

  • овощи и фрукты дают в виде пюре;
  • покупные каши готовят по инструкции;
  • домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
  • творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
  • молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

 

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)

Грудное вскармливание
Искусственное вскармливание
Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • кукурузная каша с тыквой и абрикосом (100 г)
  • детский творожок (50 г)
  • яблочно-грушевое пюре (50 г)

Завтрак

  • овсяная каша с черносливом (100 г)
  • творожок с фруктами (50 г)

Обед

  • суп-пюре с курицей (200 г)
  • пюре из груши (50 г)
  • несладкий компот из ягод (70 г)
  • хлеб (5 г)

Обед

  • пюре из брокколи и мяса (200 г)
  • яблочно-банановое пюре с творожком (50 г)
  • несладкий компот из сухофруктов (80 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша ячневая (100 г)
  • йогурт домашний (150 г)
  • печенье домашнее (5 г)

Полдник

  • каша рисовая (100 г)
  • детский йогурт (100 г)
  • детское печенье (5 г)
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа
Грудное вскармливание
Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • кукурузная каша с тыквой и абрикосом (100 г)
  • детский творожок (50 г)
  • яблочно-грушевое пюре (50 г)

Обед

  • суп-пюре с курицей (200 г)
  • пюре из груши (50 г)
  • несладкий компот из ягод (70 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша ячневая (100 г)
  • йогурт домашний (150 г)
  • печенье домашнее (5 г)
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа

Искусственное вскармливание
Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • овсяная каша с черносливом (100 г)
  • творожок с фруктами (50 г)

Обед

  • пюре из брокколи и мяса (200 г)
  • яблочно-банановое пюре с творожком (50 г)
  • несладкий компот из сухофруктов (80 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша рисовая (100 г)
  • детский йогурт (100 г)
  • детское печенье (5 г)
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа

детские молочные каши

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

 

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:

  • психологические факторы — первые зубки, реакция на прививку, адаптация в новом помещении при переезде.
  • физиологические факторы — не до конца сформирована система переваривания, имеются отклонения в здоровье (например, стоматит, воспаление).

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.


В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.
Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова


*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние прикорма на иммунитет ребенка

Грудное молоко и детские смеси, обогащенные функциональными компонентами, поддерживают иммунитет малыша с рождения. Как долго они обеспечивают иммунологическую защиту ребенка и как прикорм влияет на иммунитет?

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию.

Творог в рационе малыша до 1 года

Существует ли идеальный детский творожок, как и когда вводить творог в прикорм, а также отличается ли домашний творог от покупного детского? Читайте в статье.

Все статьи