Донести ложку до рта, поиграть с едой, покрутить пищу языком, выплюнуть ее, откусить, попытаться пожевать и, наконец, проглотить кусочек... Чего только не делают дети, чтобы справиться со взрослой едой, которая поначалу кажется такой «сложной»!
Выпускница Fitness & Science Academy, окончила ее в 2018 году. Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии с 2018 года. Участница XVII Всероссийского конгресса диетологов и нутрициологов с международным участием «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилактическое и спортивное питание», который прошел в октябре 2018 года.
Переподготовку проходила в Stanford/online «Child Nutrition and Cooking» в декабре 2018 года.
Поворотным для меня стал научно-практический семинар «Микробиота здорового ребенка», проведенный в рамках цикла конференций для врачей-педиатров России в январе 2019 года. Семинар был посвящен разбору тем «Микробиота человека», «У ребенка высокий риск аллергии. Что мы можем рекомендовать беременной женщине», «Микробиом верхних и нижних дыхательных путей в норме и патологии», «Хеликобактер и пробиотики», «Пробиотики при воспалительных заболеваниях кишечника. Можно? Нужно? Какие?», «Мультиштаммовые пробиотики».
Сейчас получаю образование в Московском институте психоанализа по специальности «Основы детской психотерапии: формирование профессиональной идентичности специалиста».
На консультациях, вебинарах и лекциях рассказываю мамам, каким образом формируются правильные пищевые привычки. Объясняю, на что обратить внимание при составлении меню ребенка и как можно сбалансировать рацион питания малыша с учетом его возрастных особенностей. Богатый опыт работы вылился в создание магнитной игры «Моя тарелка» (3+, издательство Happy Line), которая поможет мамам и папам решить вопросы здорового питания в их семьях раз и навсегда.
В октябре 2019 года запустила канал на «Ютуб» с образовательным проектом #завтракснутрициологом, где в формате интервью беседую со специалистами из разных медицинских областей.
У меня два сыночка-подростка и лапочка дочка, которые помогают маме применять все ее знания на практике в режиме 24/7.
Найти меня можно в «Инстаграме» @wellnutrition.family и на «Фейсбуке».
Донести ложку до рта, поиграть с едой, покрутить пищу языком, выплюнуть ее, откусить, попытаться пожевать и, наконец, проглотить кусочек... Чего только не делают дети, чтобы справиться со взрослой едой, которая поначалу кажется такой «сложной»!
Поступление большинства питательных веществ, витаминов и минералов, усваиваемых восьмимесячным ребенком, уже не зависит от грудного молока и детской смеси, поэтому важно обращать внимание на разнообразие прикорма.
Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты.
