Принципы успешной лактации: чек-лист для мамы

В чем польза грудного вскармливания для ребенка и матери

Мы часто говорим про пользу грудного вскармливания для малыша, но иногда забываем про его огромную пользу для женщины.

Материнское молоко — «золотой стандарт» питания в грудном возрасте и первый натуральный пищевой продукт для новорожденного ребенка. Практически каждая женщина способна к лактации. Лишь 4 % мам, подверженные истинной гипогалактии, не могут кормить детей грудью. В то же время существуют абсолютные и временные противопоказания к грудному вскармливанию.

Преимущества грудного вскармливания для матери:

• предупреждает послеродовое кровотечение;
• способствует более легкому установлению связи между мамой и ребенком;
• уменьшает риск развития послеродовой депрессии;
• укрепляет костную ткань, снижает риск развития онкологических заболеваний яичников и груди в пред- и климактерическом периоде;
• освобождает дополнительное время для отдыха, общения с ребенком;
• экономит бюджет.

Польза грудного вскармливания для ребенка:

• снижает риск детской смертности;
• способствует гармоничному росту и развитию, более высокому уровню IQ, лучшей остроте зрения;
• антиинфекционные факторы в молоке защищают от желудочно-кишечных и респираторных инфекций, в том числе от коронавирусной инфекции, если у мамы есть антитела к ней;
• уменьшает риск развития функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта: срыгиваний, колик, запоров, а также облегчает процесс лечения, если нарушения появились;
• снижает риск развития аллергии, ожирения, сахарного диабета II типа;
• некоторые вещества грудного молока помогают регулировать сон и бодрствование ребенка, а кроме того, аппетит и насыщение;
• контакт с матерью формируется гораздо легче и сохраняется на всю жизнь.

Когда нельзя кормить грудью

Противопоказания со стороны женщины:

• туберкулезная инфекция в открытой форме;
• ВИЧ-инфицирование;
• тяжелые соматические болезни;
• острые психические состояния;
• герпетические высыпания на молочной железе или соске (до момента их исчезновения);
• несовместимость грудного вскармливания и лекарств.

Противопоказания со стороны ребенка:

• обменные наследственные заболевания, скрининг на которые проводят в роддоме. Если вам нельзя кормить малыша грудным молоком, врачи скажут об этом вскоре после родов.

Принципы успешного грудного вскармливания

Когда приходит молоко

Уже во время беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, которая в дальнейшем способствует естественному вскармливанию. В конце срока беременности и в течение 3—4 дней после родоразрешения выделяется молозиво, на 4—5 сутки приходит переходное молоко, со 2—3 недели вырабатывается зрелое молоко.

Считается, что женщина должна прикладывать младенца к груди в роддоме и с первых дней жизни давать ему молозиво, насыщенное большим количеством белков, углеводов, иммуноглобулинов (антиинфекционных факторов) и других полезных веществ.

Зрелое молоко состоит из передней и задней порции. Переднее молоко содержит больше углеводов и воды, а также гормон грелин, который отвечает за стимуляцию аппетита. Задняя порция несет больше жиров и белка и поставляет гормон лептин, который отвечает за насыщение. Кроме этого, в молоке много минералов, витаминов, гормонов, ферментов, необходимых для нормального развития младенца. Чтобы грудное питание было сбалансированным при установившейся лактации, за одно кормление малыш должен получать и переднюю, и заднюю порции — это значит, что ему нужно есть из одной груди.

Если грудь не опустошена полностью, мама может быть спокойна: полезные вещества в разных порциях молока немного отличаются, но все равно попадут в детский организм. Когда ребенок бросает грудь, это значит, что он наелся, но если малышу не будет хватать питания, он продолжит сосать. Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта гораздо ярче протекают у грудничка, если мама встревожена и переживает негативные эмоции. Поэтому стараемся настроиться на принятие различных жизненных ситуаций: обращаемся за помощью к близким, налаживаем режим сна, питания и прогулок.

Выйдя на работу в период грудного вскармливания, многие мамы сцеживаются. Зная, как создать банк грудного молока, можно продолжить кормить им грудничка из бутылки.

Основные принципы лактации, которые служат базой успешного грудного вскармливания

Чек-лист: как наладить лактацию в первые дни

1. Прикладывание к груди сразу после родов

   В это время у женщины начинает выделяться гормон эмоциональной привязанности — окситоцин, а также гормон лактации — пролактин, что стимулирует выработку и подачу молока.

2. Совместное пребывание матери и новорожденного

   В роддомах стали практиковать совместное нахождение матери с ребенком после родов, что также работает на увеличение лактации. Мама сама ухаживает за малышом, а медицинский персонал помогает при необходимости.

3. Свободное вскармливание

   Мама кормит грудничка по требованию: он ест, сколько хочет и когда захочет. Однако свободное вскармливание не должно переходить в беспорядочные кормления. Каждой маме важно помнить, что ребенок может беспокоиться не только из-за голода, у него могут быть также другие потребности и проблемы. С причинами плача поможет разобраться врач-педиатр.

4. Исключение дополнительное питание

   Не нужно давать новорожденным, получающим грудное вскармливание, никакое другое питание или питье, кроме грудного молока, если нет иных рекомендаций педиатра.

5. Отказ от бутылочки и соски

   Не стоит давать новорожденному на грудном вскармливании никаких успокаивающих средств и устройств, имитирующих материнскую грудь.

6. Сохранение лактации при временном отказе от грудного вскармливания

   Важно продолжать сцеживания: это поможет сохранить лактацию, даже если мама временно не может кормить малыша грудью.

Есть непреложное правило: если лактация еще не установилась и молока не хватает, важно подключить смешанное вскармливание. Ребенок не может оставаться голодным.

Как кормить грудничка, если мама заболела

Когда ГВ приостанавливается на период лечения мамы, ребенка переводят на адаптированную молочную смесь — и ни в коем случае не на цельное коровье или козье молоко. За счет сцеживания в период приема лекарств мама успешно поддерживает лактацию, а после прекращения лечения может вернуться к кормлению грудью.

Влияние рациона кормящей мамы на дискомфорт в животе и высыпания у грудничка. Ограничения в питании при естественном вскармливании

Считается, что кормящая женщина может питаться так же, как во время беременности. Единственное: в первые месяцы грудного вскармливания не следует употреблять продукты, которые могут спровоцировать развитие аллергических реакций, а также пить сладкие газированные напитки, есть слишком жирную пищу, например, гамбургеры, и другие не самые полезные блюда. Специальная диета кормящей маме, которая только что родила, не нужна, у нее должно быть правильное сбалансированное питание без ограничений.

Как долго кормить ребенка грудным молоком

В соответствии с современными рекомендациями исключительно грудное вскармливание должно продолжаться в течение первых 6 месяцев жизни с последующим постепенным введением первого прикорма монокомпонентными овощными пюре или кашами. Вместе с прикормом ребенок постепенно сам перейдет на режим с более длительными перерывами между сосанием груди.

Если малышу на исключительно грудном вскармливании не начато введение прикорма после четырех месяцев, необходимо обсудить с педиатром целесообразность назначения препаратов железа для профилактики железодефицитной анемии до введения продуктов питания, обогащенных железом.

ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет. Поскольку обычное цельное молоко нежелательно до двухлетнего возраста, некоторые производители детских смесей предлагают формулы «3» — это специальное детское молочко, которое дети могут употреблять после года в качестве альтернативы цельному молоку.

Польза ночного грудного вскармливания новорожденных

В начале становления лактации гормон пролактин, стимулирующий выработку молока, преимущественно вырабатывается в ночное время, поэтому ночные кормления обязательны.

Когда возникает, как долго длится лактационный криз и каковы его причины

Важными для кормящей женщины должны стать профилактика и успешное преодоление проблем грудного вскармливания — застоя, дефицита грудного молока или лактационного криза. Следует знать, что эффективно для увеличения лактации.

Кризис с молоком при грудном вскармливании объясняется гормональными перестройками после родов, а также интенсивным и иногда скачкообразным ростом младенца, когда объем молока не может увеличиваться теми же темпами, что и потребности в нем.

Первый лактационный кризис чаще возникает на 4—6 неделе, последующие — на 3, 4, 7 и 8 месяце грудного вскармливания. Каждый из них длится всего 3—4 дня, затем количество молока нормализуется.

Как понять, что это кризис грудного вскармливания

Лактационные кризы у кормящей мамы при грудном вскармливании — это кратковременное снижение выработки грудного молока. Такое случается у 2/3 женщин. Но все проходит, если действовать по плану.

Что делать, если случился лактационный криз

Чек-лист: что делать во время молочного лактационного криза при грудном вскармливании

• увеличиваем количество кормлений;
• прикладываем ребенка к обеим молочным железам;
• начинаем одно кормление с левой груди и продолжаем с правой, а следующее начинаем уже с правой груди, а после прикладываем малыша к левой;
• необходимы физический и психологический покой, а также правильное питание, достаточное количество жидкости, сна и прогулок на свежем воздухе.

Лактостаз

Каждая женщина может столкнуться с нарушением оттока молока при его повышенной выработке. Лактостазу способствуют неправильное прикладывание ребенка к груди, редкие кормления, сдавливание груди нижним бельем, стрессы. При этом появляются болевые ощущения, чувство распирания в молочной железе, возможно повышение температуры до субфебрильных цифр (от 37,1 °С до 38,0 °С в течение нескольких дней и даже до нескольких месяцев), но это еще не инфекционный процесс. В молочной железе могут прощупываться уплотнения, обычно с обеих сторон.

Чек-лист: основные правила поддержки лактации при лактостазе

• обязательно продолжать кормить грудью;
• перед прикладыванием рекомендуется принимать теплый душ или прикладывать теплый компресс, делать легкий массаж молочной железы сверху вниз, от центра к периферии;
• чаще прикладывать малыша к груди и чередовать это со сцеживанием молока, особенно в часы сна ребенка, — то есть грудь должна работать постоянно;
• при больших приливах молока возможно кратковременное ограничение потребления жидкости мамой;
• соблюдать правила естественного вскармливания, использовать различные позиции, например, кормить из-под руки, располагая ребенка подбородком в сторону застоя и уплотнения молока;
• носить мягкое комфортное нижнее белье, чтобы не сдавливать молочные железы.

Все эти мероприятия очень важны, поскольку лактостаз может стать причиной мастита. Но проблема решаема, и об этом важно помнить. Если ситуация с лактостазом затягивается, необходимо обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Иначе может потребоваться помощь хирурга.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Опубликовано: 19.04.2024

Обновлено: 15.07.2026