Физическое развитие:
- Средние весовые прибавки — 700—800 г, ростовые прибавки — 2,5—3 см.
- Наращивается подкожный жир, тело округляется: четко просматриваются щеки, складки на ручках, ножках.
- Движения становятся разнообразнее, сложнее, мышцы — сильнее, мышечная скованность и чрезмерная зажатость (гипертонус) начинают спадать.
Двигательные навыки ребенка в 3 месяца:
- Опираясь на предплечья, поднимает голову, хорошо держит ее в вертикальном положении и лежа на животе, поворачивает на 180 градусов. Однако может уставать и «бросать» голову..
- Может поворачиваться на бок, а некоторые дети — со спины на живот и обратно..
- Учится координировать движения руками, хаотичность сменяется целенаправленными действиями: видит игрушку и тянется к ней, пытается захватывать и удержать, тянет руки в рот, слюнявит кулачки.
Психомоторное развитие ребенка в 3 месяца:
- Проявляет интерес ко всему, что его окружает: наблюдает за игрушками, распознает бутылочку для кормления, может переключаться с одного предмета на другой, быстро повернуть голову на звук.
- Учится различать интонацию, подолгу гулит уже не только с гласными, но и с согласными звуками.
- Заливается громким плачем, когда чем-то недоволен.
- Изучает обстановку в комнате, любит путешествовать по дому на родительских руках.
- Начинает активничать, улыбаться на появление и голос мамы или другого близкого человека.
Проявление комплекса оживления, то есть сосредоточенного и продолжительного взгляда на взрослого с улыбкой и усилением двигательной активности конечностями и головой, а также младенческими радостными возгласами, считается важным показателем детского здоровья и развития.
А вот через крик и плач грудные дети выплескивают свое недовольство и говорят о дискомфорте. Выделяют плач и крик при голоде, при вздутии животика, коликах и других болях, в начале болезни, при ощущении одиночества. Ребенок, который здоров, сыт, одет в сухую и комфортную одежду, никогда не кричит долго.
- В возрасте 10—12 недель начинает выказывать недовольство через хныканье — довольно прерывистое, без выраженного возбуждения и ерзания.
- В возрасте 12—13 недель крик-плач обозначает вполне осознанную просьбу. По его интенсивности мама может определить состояние своего малыша.
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца:
- Общее время сна — 14—17 часов в сутки.
- Ночной сон — 10—12 часов.
- Дневной сон — 3–4 полноценных сна по 30—120 минут.
- Промежуточные сны — по 30—40 минут.
Поводы для обращения к врачу:
- Неудовлетворительные прибавки в весе и росте.
- Слабость или, наоборот, повышенная возбудимость, частые крики.
- Нарушение сна, чрезмерная сонливость.
- Отсутствие визуальной, голосовой реакции на появление родителей, звуки.
- Понижение/повышение или асимметрия мышечного тонуса, когда тонус повышен в руках и понижен в ногах или повышен с одной стороны.
- Ребенок не обращает внимания на игрушки, не следит за ними, не делает попытки дотянуться до них. Плохо держит голову, не пытается переворачиваться на бок даже при поддержке родителей, не гулит.
Как развивать ребенка в 3 месяца
Развивающие игрушки:
- Детям нравятся эргономичной формы погремушки, которые легко захватить и удержать; они с радостью исследуют игрушки, подвешенные к бортикам кроватки, играют с погремушками-браслетами на ручках и погремушками-носочками на ножках, которые при шевелении необычно шуршат и звенят.
- Глазами следят за движущимися музыкальными мобилями, неваляшками; могут подолгу проводить время на развивающем игровом коврике с дугами, ведь на них много увлекательного.
- Пластиковое зеркальце привлечет внимание малыша из-за любопытного отражения, которое появляется при приближении к лицу и исчезает, если отодвинуться.
- Младенцам нравится смотреть на яркие цвета, поэтому цветные контрастные картинки предпочтительны для стимуляции зрительного анализатора.
Разнообразие материалов:
- Полезны музыкальные, пищащие, гремящие, вибрационные, а также приятные на ощупь игрушки из безопасного пластика, плюша, хлопка, силикона или дерева.
- Ребенку интересно слушать названия и трогать разные по материалам и фактуре бытовые предметы: корзины для хранения, мягкую бумагу, подгузники, тюбики с кремом, пришитые к ткани пуговицы, плотные и легкие шторы, махровый и вафельный текстиль, ткани и обои с набивным рисунком, прочие окружающие предметы.
Речевые навыки
- Разговаривайте как можно чаще и дольше во время игр, прогулки, гигиенических процедур, массажа, гимнастики.
- Желательно, чтобы малыш видел лицо своего собеседника: это помогает ему сопоставлять интонацию и мимику.
- Во время прогулки показывайте и описывайте то, что видите, можно даже изобразить, например, как лает собака; делитесь эмоциями и действиями: как ярко светит солнце и заливисто вокруг поют птицы, как вы обходите лужу, как играют другие дети и куда едет большая красная машина.
- Зачитывайте рифмованные строки, потешки, считалки, прибаутки, песенки: чем чаще ребенок слышит речь, тем разнообразнее повторяемые им звуки.
Координация движений:
- Подвешивайте игрушки на разном уровне, чтобы малыш пытался дотянуться до них.
- Когда малыш лежит на животе, разложите вокруг него игрушки на разном расстоянии, чтобы, цепляя их ногой или рукой, он слышал звуки и стремился повторить действие. Постепенно отдаляйте игрушки, чтобы малыш старался их достать.
- Вкладывая игрушку в руку ребенка, говорите «возьми», а забирая обратно, — «отдай».
- Полезно чередовать положения тела на спинке и на животе и обратно, на правом и левом боку, кататься на большом гимнастическом мяче.
Психомоторное развитие:
- Малыши отзывчивы на совместное участие в делах взрослых, любые коммуникации с членами семьи и домашними питомцами; в такие моменты они очень активны и любознательны.
- Можно сделать простой комплекс упражнений и легкий массаж.
- Чтобы стимулировать опору на предплечья, необходимо как можно чаще выкладывать малыша на живот среди ярких игрушек — ему захочется их рассмотреть, попытаться приподняться на предплечьях, дотянуться до них.
Что можно делать во время бодрствования:
- В комнате, где собралась семья или мама занята домашними делами, ребенка можно положить полулежа в специальное кресло или качели, чтобы он наблюдал за происходящим и общался, или просто расстелить теплое мягкое одеяло и разложить на нем игрушки.
- Лучше всего в этом возрасте во время бодрствования класть малыша на пол.
- Тесный контакт во время домашних дел поддержит слинг.
- Проводите на улице не менее двух часов в теплую погоду и 40—60 минут зимой. При температуре воздуха ниже -10 градусов с трехмесячным малышом гулять дольше получаса не рекомендуется.
- Гимнастика, «мамин массаж», танцы на руках, прогулки по квартире и на балконе, разговоры помогут в двигательном, психомоторном развитии малыша и станут для него проявлением любви и внимания со стороны взрослых.
Какие рекомендации дает родителям ВОЗ:
- Ребенку от 0 до 3 месяцев необходимо не менее 30 минут физической активности ежедневно, например, по десять минут утром, днем и вечером.
- Ребенка нельзя держать в автокресле, люльке, коляске и в других удерживающих или укачивающих детских устройствах дольше 60 минут. В часы бодрствования, чтобы малыш не утомился в одном положении тела, нужно сменить одно занятие на другое.
- Ребенок нуждается в полноценном отдыхе: нормы сна для него составляют от 14 до 17 часов в сутки, поэтому родители должны придерживаться режима и следить, чтобы ребенок спал положенное время.
- До года не рекомендуется знакомить ребенка с гаджетами, телевизорами, планшетами, телефонами.
- По-прежнему полезны массаж, воздушные ванны, купания, но солнце пока еще опасно (обязательны полутень и хороший солнцезащитный крем).
- Поощряются тесный контакт матери и ребенка, грудное вскармливание до двух-трех лет, использование слинга, совместный ночной сон.
