• 0
Витамин D во время беременности

Витамин D во время беременности

8 минут
466
Avatar
Лигатюк Татьяна Вячеславовна

акушер-гинеколог

Витамин D при беременности необходимо получать каждый день. Как правильно его принимать, чтобы он лучше усваивался, и какие дозировки подходят для профилактики и лечения дефицитных состояний, рассказала акушер-гинеколог Татьяна Вячеславовна Лигатюк.

— Татьяна Вячеславовна, для чего нужен витамин D при планировании беременности и для чего женщине необходимо принимать витамин D во время беременности?

— Свойства этого витамина обширны. Во время беременности будущая мама отдает очень много своих питательных веществ для развития будущего малыша. Большая часть органов у плода закладывается и формируется в первом триместре беременности. В этот период организм беременной женщины не успевает восполнить дефицитные состояния витаминов и минеральных веществ, если они есть. Поэтому еще до зачатия нужно проводить профилактику недостаток витамина D, чтобы при беременности не было его дефицита.

Как витамин D влияет на ход беременности

  • Витамин D регулирует фосфорно-кальциевый обмен, улучшает усвояемость минералов. В третьем триместре начинается формирование детского скелета и значимо повышается потребность в кальции: малышу нужно помочь в формировании и развитии.
  • Витамин D влияет на вынашивание беременности, снижает риск развития преэклампсии – осложнения беременности, которое характеризуется повышением артериального давления и наличием значимого уровня белка в моче.
  • Для женщин с ожирением доза витамина D при беременности должна быть выше, для того чтобы он в достаточном количестве поступал и к ней, и к малышу.
  • Гестационный сахарный диабет или диабет беременных, — еще одно осложнение, связанное с недостатком витамина D.


— Как определить нехватку витамина D при беременности?

— Слабость, ломота в мышцах, ломкость костей могут быть признаками дефицитного состояния. Но в первом триместре беременности слабость и ухудшение самочувствия могут возникать из-за гормональной перестройки и новых процессов, происходящих в организме. Поэтому без лабораторной диагностики трудно определить уровень витамина D во время беременности.

Какие анализы сдавать беременной? Очень большой спектр медицинских анализов будущая мама сдает по ОМС, но витамин D нигде бесплатно не проверить. Это нужно сделать самостоятельно и за свой счет ради своего здоровья и здоровья будущего малыша. Для определения общего уровня витамина D 25-OH необходимо сдать венозную кровь натощак. По результатам этого лабораторного исследования акушер-гинеколог сможет судить о состоянии пациентки.




— Какой должна быть профилактика дефицита витамина D при планировании беременности? Что делать, если у женщины выявлен низкий уровень витамина D при беременности?

— Естественные источники витамина D — солнце и пища. К сожалению, они не способны полностью покрыть потребности организма, даже если женщина знает, как правильно принимать солнечные ванны и как питаться во время беременности.

Для профилактики и лечения дефицита витамина D необходимо использовать витаминные препараты, которые продаются в аптеках. Рекомендованная профилактическая дозировка витамина D для беременных — 800—1200 ME в сутки. Она способна поддержать определенный уровень витамина, но ее недостаточно, чтобы вылечиться и уменьшить дефицит. Лечебный курс прописывает врач в зависимости от цели приема и концентрации витамина в организме.

— Как правильно принимать и какой витамин D пить при беременности?

— В аптеке можно найти препараты на масляной и водяной основе. Хотя витамин D — жирорастворимый и лучше усваивается на масляной основе, на практике хороший результат виден и от водного раствора.

В профилактической дозировке витамин D можно принимать на протяжении всей беременности. Лечебные дозировки должны быть четко ограничены во времени и отслежены в динамике лабораторными методами. Важно обратить внимание на то, что витаминные комплексы не восполнят дефициты, и дополнительный прием препарата витамина D все равно необходим.


Всем женщинам витамин D желательно длительно принимать в профилактической дозировке еще на этапе планирования беременности. Индивидуальные дозировки, которые назначает доктор, важны для регуляции и поддержания организма будущей мамы и правильного развития плода во время беременности.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Информационные источники

Читайте также

Важные
вопросы
мам


Развитие

Пищеварение

Пищеварение

Развитие
по месяцам


Важные
вопросы
мам

Важные
вопросы
мам


Развитие
по месяцам

Пищеварение


Наверх