Как правильно укачивать ребенка перед сном

Как правильно укачивать ребенка перед сном

5 минут
2189
Avatar

врач-педиатр, перинатальный психолог

Нет лучше способа утешить малыша, чем взять его на руки и покачать. Он почувствует себя любимым, в безопасности и уснет. Но вместе с тем у родителей часто возникают вопросы: качать — это хорошо или плохо? Как укачивать ребенка и не приучить его при этом к рукам? Разбираем проблему с врачом-педиатром, перинатальным психологом Полиной Александровной Кизино.

— Полина Александровна, как уложить ребенка спать и о каких правилах должны помнить родители?

— Чем младше ребенок, тем больше помощи в засыпании ему может требоваться. Поэтому детей разных возрастов родители будут укладывать по-разному. Новорожденный малыш быстрее заснет при укачивании на руках или при сосании груди или соски. Малыш в возрасте старше полугода и ближе к году уже может засыпать самостоятельно. Однако в любом возрасте, независимо от способа засыпания, необходимо помнить о безопасности сна вашей крохи, даже если у малыша крепкий сон и он не беспокоен во сне.


Условия безопасности — как должен спать новорожденный

  • Не утыкаясь лицом в бортики, подушки.
  • Без укрывания тяжелым одеялом.
  • Без риска упасть с родительской кровати.


— Вредно ли укачивать ребенка перед сном?

— Укачивание — это хороший способ засыпания, но не в любом возрасте, и он не всегда комфортен для родителей. С рождения мягкое и плавное покачивание на руках дает ребенку примерно те же ощущения, что он испытывал в животе мамы при ее движении и ходьбе. В знакомых условиях новорожденный расслабляется, чувствует себя спокойнее и быстрее убаюкивается. Кроме того, укачивание на руках — это всегда близкий контакт, возможность побыть вместе и пообщаться. Это вполне безопасно для ребенка, если мама правильно и уверенно держит малыша.

По мере взросления у младенца появляются иные физиологические механизмы, которые помогают ему расслабиться и успокоиться. К тому же укачивание становится более затруднительным для родителей, поскольку со временем малыш заметно прибавляет в весе.

Можно ли укачивать ребенка — основные мифы

Миф. Некоторые родители убеждены, что ребенок может засыпать только при помощи укачивания, в том числе и в достаточно взрослом возрасте.

Как на самом деле. Ребенок может засыпать с помощью взрослых, но необязательно после укачивания. С определенного возраста помощь требуется не всегда.

Миф. Если начать укачивать ребенка в возрасте нескольких дней или недель, то потом его будет сложно отучить от рук, поэтому и к укачиванию лучше не приучать.

Как на самом деле. При правильной последовательности действий можно научить ребенка засыпать, используя другие приемы и способы укладывания, без укачивания.

— Как правильно укачивать грудного ребенка на руках?

— Подбирают комфортный ритм. Укачивания должны быть мягкими, плавными, а не резкими и размашистыми. Учитывают и возраст: чем старше становится ребенок, тем меньше он нуждается в укачиваниях, их интенсивность постепенно снижается, пока они не сводятся на нет.


— До какого возраста стоит укачивать ребенка на руках?

— В течение всего времени, пока родителям это комфортно. С точки зрения детской физиологии укачивание не противопоказано ни в шесть месяцев, ни в год. Но если родители планируют прекращать укачивать малыша на руках, то озадачиться этим вопросом важно заранее.


Важно помнить, что тенденция к укачиванию постепенно идет на спад. Для новорожденного ребенка, скорее всего, укачивание будет неотъемлемым элементом укладывания. С возрастом, учитывая темперамент и особенности малыша, можно постепенно уйти от этого способа.


— Какие ошибки чаще всего допускают родители?

— Самые распространенные ошибки продиктованы мифами и заблуждениями, о которых мы уже поговорили.

  • Первая ошибка — родители боятся брать ребенка на руки. Им кажется, что укачивание на руках станет проблемой, поэтому они отказываются качать малыша, хотя он явно в этом нуждается. Со стороны взрослых такое поведение некорректно.
  • Вторая ошибка — родители считают, что ребенок не будет спать без укачиваний, поэтому даже когда он не нуждается в них, продолжают качать. Это приводит к фиксированию ассоциации на засыпание: малыш связывает процесс укачивания и процесс засыпания и потом уже не может уснуть иначе.

От неумения засыпать по-другому часто страдают и дети, и родители. Просыпаясь ночью, малыши не могут заснуть без укачивания. Родителям приходится постоянно просыпаться и порой долго качать детей, что также нарушает их сон.

Современные девайсы и аксессуары — как быстро укачать и как нельзя укачивать ребенка

Укачивающее кресло для малышей Шезлонги и электрокачели важно применять по назначению — для того, чтобы ребенок проводил в них время бодрствования. Не нужно использовать такие предметы в качестве места для детского сна. Младенцу лучше спать на горизонтальной поверхности, а не в положении полулежа.
Колыбель, укачивающая младенца Колыбели с маятником — прекрасная альтернатива укачиванию на руках, особенно если ребенок много весит. На укачивание затрачивается меньше сил, и спина будет вам благодарна. Недостатком может стать расположение модели, поэтому нужно подобрать кроватку с продольным или поперечным маятником, подходящим для комнаты.
Слинги для новорожденных Шарфы различной формы и фактуры мамы различными способами наматывают на себя, чтобы носить в них ребенка. При неправильном использовании слинга у ребенка более младше возраста будет больше нагрузка на позвоночник, тазобедренные суставы.
Укачивающая люлька для малыша Некоторые люльки для новорожденных имеют функцию укачивания и могут работать на пульте управления. Спальное место похоже на кровать-колыбель, но люлька подвешена к устойчивому основанию с раскачивающим элементом. Для безопасности ребенка важно контролировать амплитуду раскачивания и не выбирать большую скорость качания.
Как укачать ребенка на фитболе Фитбол можно использовать, если маме удобно держать ребенка на руках, при этом покачиваясь. Не лучший вариант — укачивать ребенка непосредственно на мяче: после засыпания его придется перекладывать, и он может проснуться.
Как укачивать ребенка на подушке Укладывать малыша на подушку на ногах небезопасно: мама может уснуть и потерять бдительность. Такой способ укачивания не рекомендуется.

— Полина Александровна, что делать, если ребенка не получается укачать?

— Если уложить младенца не получается, возможно, он не хочет спать, не догулял свое время бодрствования. Можно немного подождать и попробовать еще. Бывает и наоборот, ребенок не спит, когда очень сильно «перегуляет» и его укладывают не вовремя. В таком случае ищут любые методы засыпания и анализируют, что было сделано не так. Кроме того, ребенок не будет спать, если плохо себя чувствует, голоден, испытывает дискомфорт, — об этом также следует задуматься.


— Как правильно укачивать младенца с помощью аксессуаров и какой аксессуар лучше выбрать?

— Способ укачивания — это выбор мамы. Оптимальным вариантом станет кроватка с маятником. Ребенок заснет в ней и в ней же продолжит сон, его не нужно будет перекладывать, а значит, меньше вероятность того, что он проснется и будет недоволен тем, что оказался в кровати. Когда малыш спит в тех же условиях, что и засыпает, это придает ему больше спокойствия. К тому же кроватка наиболее безопасна и физиологична для сна, поскольку имеет ровное дно и ровный матрас для правильного положения тела.


— Можно ли быстро уложить ребенка без укачивания?

— Для начала важно оценить, насколько сильно ребенку требуется помощь при засыпании. Попробовать прекратить качать можно, когда ребенку исполнилось 3–4 месяца. До этого возраста укачивание — норма, ну а после некоторые дети способны уснуть без него. Однако после долгих месяцев убаюкиваний не стоит сразу рассчитывать на самостоятельное засыпание малыша. Большинство детей нуждаются в определенной тактике со стороны родителей, для того чтобы засыпание без укачиваний стало комфортным.


Укачивать или не укачивать ребенка перед сном, зависит от его возраста и потребностей, а также от состояния здоровья родителей, их готовности качать малыша (особенно если он уже хорошо прибавил в весе). Укачивания помогают ребенку расслабиться и уснуть. Вреда от них нет, но они могут стать устойчивой ассоциацией на засыпание и проблемой для семьи при переходе малыша к самостоятельному сну. Отучение от укачиваний может занять достаточно много времени, поэтому озадачиться им следует заранее.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Информационные источники

Читайте также

Важные
вопросы
мам


Развитие

Пищеварение

Пищеварение

Развитие
по месяцам


Важные
вопросы
мам

Важные
вопросы
мам


Развитие
по месяцам

Пищеварение


Наверх