Справочник будущей мамы
1 — 2 неделя
Все только начинается! Вы испытываете легкое недомогание, усталость, сонливость. На самочувствии сказывается увеличение уровня гормона ХГЧ, которое происходит после зачатия. Возможно ощущение тяжести в теле, резкая боль со стороны правого или левого яичника — в зависимости от того, где происходит овуляция.
3 — 4 неделя
Размеры эмбриона — 2 мм, у него формируется нервная трубка плода, из которой в дальнейшем будут образованы спинной и головной мозг. У вас может поменяться психоэмоциональное состояние, на фоне гормональных изменений появляется плаксивость или вспыльчивость.
5 — 6 неделя
Эмбрион похож на головастика, его длина 2-3 сантиметра. УЗИ может показать сердцебиение плода, на 6-ой неделе начинают активно развиваться мозг, внутреннее ухо, веки, почки. У вас может начаться токсикоз, теряться вес.
7 — 8 неделя
У эмбриона продолжают развиваться ножки, ручки, которые пока похожи на плавники. Формируются половые органы. По показаниям делают неинвазивный пренатальный тест (НИПТ-тест) — анализ крови, который позволяет рассчитать риск развития хромосомных аномалий и определить пол.
9 — 10 неделя
У эмбриона перепонки исчезают и становятся пальчиками рук и ног; запускаются почки, печень, мозг; сосуды сердца практически полностью сформированы; длина плода — 3 см. На животе мамы появляется linea nigra — темная линия в области белой полосы Альбы, которая пигментируется, темнеет; могут увеличиться и потемнеть соски, грудь наливается и увеличивается венозный рисунок.
11 — 12 неделя
Эмбрион визуально превращается в маленького человечка: вырисовывается шея, спинка выравнивается, формируются ноготки, но кожа по-прежнему прозрачная и хорошо видны сосуды. Малыш может сосать кулачок, что можно увидеть на УЗИ. У мамы улучшается самочувствие, прибавляется энергия, выравнивается гормональный фон.
14 — 15 неделя
Длина малыша от копчика до темечка — 8,4 см. С каждым днем малыш становится крепче, сильнее, кости обретают большую плотность,
формируется линия роста волос. У мамы позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, растет живот, женщина начинает ощущать себя действительно беременной.
16 — 17 неделя
У малыша окончательно формируются органы слуха. Суставы сгибаются и разгибаются, малыш может хватать пуповину, что иногда видно на УЗИ. У девочек происходит закладка нескольких миллионов яйцеклеток. У мамы продолжает расти живот.
18 — 19 неделя
Размер малыша — не более 15 сантиметров. Он может свободно двигаться в матке и часто меняет позы. Развиваются легкие. У мамы может возникать изжога и вздутие, нарушается моторика кишечника из-за смещения органов растущей маткой.
20 — 21 неделя
На 20 неделе беременности шевеления плода ощущают большинство мам. Даже когда толчки не чувствуются, переживать не стоит, если по показаниям УЗИ и осмотра врачом малыш развивается хорошо. Мощность толчков зависит от толщины кожно-жировой прослойки и от расположения плаценты спереди или сзади.
22 — 23 неделя
Вес плода 400—450 г. Ребенок активно растет: продолжает формироваться часть головного мозга, которая отвечает за мелкую моторику и память; кожа приобретает матовость, становится менее прозрачной. У мамы возрастает нагрузка на позвоночник из-за активного роста живота. Самочувствие может немного ухудшиться; хочется замедлиться, передвигаться чуть сложнее.
24 — 25 неделя
Ребенок начинает запоминать голоса родителей. На голоса и стимуляцию живота некоторые малыши отвечают толчками. Развивается часть головного мозга, отвечающая за логическое мышление и эмоции. У мамы к концу триместра появляются отеки. Насколько они неопасны, сказать может доктор.
26 — 27 неделя
Вес малыша около 1 кг. Начинает накапливаться подкожно-жировая клетчатка. У мальчиков яички должны опуститься в мошонку. Многие беременные начинают испытывать новые ощущения, например, покалывания. Изменяется чувствительность. Нередко возникают спазмы икроножных мышц.
28 — 29 неделя
На таком сроке рождаются дети весом 1200—1500 г. Мозг начинает регулировать температуру тела и дыхание. На 29-й неделе полностью сформированы органы зрения, ребенок способен видеть. Со срока 28 недель могут ощущаться ложные схватки Брекстона Хикса, они короткие и нерегулярные и проходят в состоянии покоя.
30 — 31 неделя
К этому времени уже нужно собрать сумку в роддом. Растущий малыш поджимает все органы мамы, матка становится большой, возвращается более активная изжога, одышка; бороться с этим можно коленно-локтевым положением. В этот период важно тренировать правильное дыхание — оно облегчает дискомфортные ощущения во время родов.
32 — 33 неделя
Прибавки в весе составляют в среднем по 200 г за неделю; малыш активно пинается. Глазки ребенка умеют различать свет, темноту и способны фокусироваться в разных направлениях. У мамы может возникнуть насморк и воспалиться десна. В это время нужно особенно следить за своим самочувствием, чтобы не пропустить возможное отслоение плаценты и облегчить поздний токсикоз.
34 — 36 неделя
Прибавки в весе составляют в среднем по 200 г за неделю; малыш активно пинается. На 36 неделе он начинает опускаться (опускается и живот), устанавливается его предлежание, чаще головное. В это время беременной становится легче дышать, проходит изжога. Если в это время вы стремительно теряете вес, значит организм готовится к родам, избавляясь от лишней жидкости.
37 — 42 неделя
37 неделя беременности официально считается доношенным сроком, поэтому в любой день наступления родов в этот период можно быть спокойной. Малыш тоже готовится к родам; ему настолько мало места, что он может меньше двигаться, быть спокойнее, но если лечь на левый бок, поговорить с ним, погладить живот, то он обязательно даст ответ.
Подготовка
Небольшой текст
Частые вопросы о беременности
Запрет на стрижку во время беременности — одно из самых распространенных суеверий. Поскольку это неинвазивная процедура, она никак не навредит ребенку, но сделает вас еще более привлекательной! Окрашивание волос во время беременности считается безопасным, особенно во втором и третьем триместрах. При окраске вероятность попадания каких-либо химических веществ в кровоток, а следовательно, к ребенку, невелика. Тем не менее специалисты рекомендуют подождать с покраской волос до окончания первого триместра.
Терпеть зубную боль не стоит, это стресс для будущей мамы и малыша. Стоматологи единогласно утверждают: лечить зубы можно и даже нужно вне зависимости от триместра. Конечно, лучше пролечиться еще в период планирования беременности. Но если проблема появилась во время вынашивания ребенка, препятствий к ее устранению нет. Имейте в виду, что плановое лечение лучше всего проводить во втором триместре (13—24 неделя) — он считается самым безопасным, поскольку плацента уже сформирована и надежно защищает малыша.
Исследователи подтверждают: употребление кофе во время беременности не представляет серьезных рисков для матери и ее будущего ребенка, но ограничивать потребление этого напитка все же необходимо рекомендованной нормой. В день можно выпить максимум две чашки кофе.
Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс. Каждый вид спорта рассматривается индивидуально, однако необходимо беречь себя и отказаться от опасных занятий и контактных спортивных игр (по типу футбола, баскетбола, волейбола, единоборств), сценарий которых непредсказуем. Кроме того, во время беременности не стоит начинать активные занятия спортом и силовыми тренировками, если организм к ним не подготовлен.
В целом да. При беременности летать безопасно, если нет противопоказаний. Однако главным в принятии решения об отпуске в дальних краях должно стать мнение вашего гинеколога, ведь именно он знает обо всех осложнениях вашей беременности и осведомлен о возможных проблемах. Если все в порядке, то врач будет солидарен с рекомендациями ВОЗ, согласно которым противопоказаниями для перелета являются: беременность более 36 недель (более 32 недель при многоплодии); осложненная беременность (патология беременности, угроза выкидыша, преэклампсия, полное предлежание плаценты, анемия 3 степени, ЭКО). Также полеты не показаны в первые семь дней после родов.
Однозначного запрета на посещение бани при беременности нет. Но только в случае, если вынашивание ребенка проходит без осложнений и у будущей мамы нет хронических заболеваний, которые могут обостриться при воздействии высоких температур. Если врач не запретил эту процедуру, посещайте парную и сауну не чаще 1 раза в неделю. Посещение принесет пользу только в том случае, если женщина регулярно делала это и до беременности. В иной ситуации высокая температура может негативно повлиять на организм.
Во время беременности рекомендуется душ. Если вы все-таки решили принять ванну, то доктора советуют готовить теплую ванну с водой до 37 °C. Лежать в ней можно не дольше 20—30 минут. Длительное пребывание в горячей воде может быть опасно для будущего ребенка, особенно в первом триместре беременности. Принимать ванну лучше, когда дома будет кто-то из близких, и не нужно запирать дверь в ванную комнату.
Беременным можно употреблять натуральный квас без содержания алкоголя. Однако если у женщины имеются проблемы с почками и мочевыводящей системой, от напитка лучше воздержаться. Квас задерживает в организме воду, поэтому при наличии отеков лучше его не пить, особенно на поздних сроках. Кроме того, квас может вызвать повышенное газообразование, что не только доставляет дискомфорт, но при повышенном тонусе матки может даже спровоцировать выкидыш.
5 популярных мифов
Наверх